Dumbbell Workout at Home 1.2.8

¡Con solo un par de mancuernas🔩, comienza tu entrenamiento en casa y tu entrenamiento de fuerza para desarrollar rápidamente músculos y fuerza, hacerte fuerte y ponerte en mejor forma ! Ofrecemos planes de entrenamiento de 30 días tanto para hombres como para mujeres, con 3 niveles de dificultad, ideales para principiantes, intermedios y avanzados .

Cientos de ejercicios en esta aplicación cubren todos los grupos de músculos principales : hombros, brazos, pecho, espalda, abdominales, piernas, etc. Preparamos 2 bases de datos de ejercicios: mancuernas y peso corporal . Tu entrenador seleccionará el entrenamiento en función de tu objetivo, nivel de condición física, etc., y creará planes personalizados.para ti. También puede personalizar sus planes de culturismo según sus necesidades.

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA HOMBRES 💪
☆ Desarrolle músculos sólidos y muévase
☆ Obtenga brazos grandes, bíceps y tríceps fuertes, hombros más anchos, pecho bombeado, abdominales definidos y espalda dura como el acero, piernas fuertes ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA MUJERES 👙 ☆

Desarrolla
músculo y fuerza, póngase en perfecta forma
☆ Obtenga brazos delgados y hermosos, piernas delgadas, senos turgentes, hombros a 90°, abdominales atractivos

Se ha demostrado que el entrenamiento con pesas estimula la producción de hormonas anabólicas (que fortalecen los músculos), lo que significa ejercitarse con Las mancuernas pueden impulsar eficazmente su proceso de desarrollo muscular. ¡Muévete ahora! Suda unos minutos al día con entrenamientos en casa con mancuernas. Conseguirás grandes resultados¡en poco tiempo !

Con ANIMACIONES 3D y vídeos, puedes asegurarte de utilizar el formulario correcto. Durante cada entrenamiento, te daremos CONSEJOS EN TIEMPO REAL para ayudarte a maximizar tus entrenamientos y ganancias.

Utilice este rastreador de ejercicios para realizar un seguimiento de su entrenamiento diario, las calorías quemadas y el progreso de la pérdida de peso. Sincronizar datos con Google Fit . Aumentamos la intensidad del ejercicio todos los días, así que tómate un descanso cada tres días para permitir que tu cuerpo se adapte.

☆ Entrenador físico personal ☆
√ Animación 3D y guía en video como tu entrenador personal de entrenamiento
√ Los consejos del entrenador en cada ejercicio te ayudan a utilizar la forma correcta para obtener los mejores resultados
√ Crea tu plan de entrenamiento personal
√ Diseñe un plan personalizado para usted según su objetivo, género, nivel de condición física, área de enfoque, etc.

☆ Entrenamientos efectivos con mancuernas ☆
√ Pierda peso, desarrolle músculos y gane fuerza de manera efectiva
√ El entrenamiento con mancuernas se adapta a todos, hombres, mujeres, principiantes y profesionales
√ Ejercicio eficientemente en casa o en el gimnasio
√ 2 bases de datos para que use pesas o no
√ Apunte a sus áreas de enfoque, maximice los resultados de su entrenamiento
√ Agregue continuamente nuevos entrenamientos a la base de datos de ejercicios
√ Desarrolle masa muscular con ejercicios con mancuernas para brazos, ejercicios con mancuernas para pecho, entrenamiento de espalda con mancuernas, entrenamiento de piernas con mancuernas, entrenamiento de hombros con mancuernas, sentadillas con mancuernas, peso muerto con mancuernas

☆ Funciones útiles ☆
√ El recordatorio de entrenamiento te ayuda a hacer del entrenamiento un hábito diario
√ Sincronizar datos con Google Fit
√ Sigue tu progreso de pérdida de peso
√ Sigue tus calorías quemadas, calcula tu IMC
√ Cambia la velocidad, las rondas y el carácter de entrenador 3D de los ejercicios
√ El calendario marca automáticamente tus días de entrenamiento
√ Los informes registran claramente el progreso de su entrenamiento, la duración y las calorías quemadas.

Entrenamiento de fuerza para un cuerpo más fuerte
Comience su entrenamiento de fuerza con un par de mancuernas. Al cambiar el peso de las mancuernas y los ejercicios de acuerdo con nuestros planes bien organizados, sin duda podrás entrenar bien las diferentes partes del cuerpo para un entrenamiento de fuerza más eficaz.